參加情感療癒工作坊，重新找回純真自我

什麼是內在小孩療癒？

內在小孩療癒是一種情感療癒的方法，旨在幫助我們重新連結自己童年時期的感受、渴望和創傷。想像一下，每個人心中都有一個小孩，他代表著我們最純真、最真實的自我。回到這個狀態，能幫助我們解決許多成年後的情感問題，讓我們的內心變得更加平靜和健康。

為什麼參加情感療癒工作坊？

透過參加情感療癒工作坊，我們可以學習如何與自己的內在小孩對話，理解他的需求和情感。在這些工作坊中，經驗豐富的導師（如我自己）會引導大家進行冥想、情感寫作以及小組分享，讓每位參與者都能在安全的空間裡探索自己的內心世界。

工作坊的好處

1. 情感釋放：通過各種活動，參與者能夠釋放積壓的情感，讓自己感到輕鬆。
2. 自我認識：探索內在小孩需要勇氣，但同時也能讓我們更清楚自己的需求與渴望。
3. 建立支持系統：在工作坊中，大家可以互相分享故事，建立情感上的連結，讓彼此不再孤單。

工作坊內容範例

在我們的情感療癒工作坊中，通常會包含以下內容：

• 冥想練習：幫助我們靜下心來，與內在小孩建立聯繫。
• 情感寫作：透過寫作釋放自己的感受，讓情感得到表達。
• 小組分享：在小組中，大家可以互相聆聽、支持，共同面對情感挑戰。

實際案例

例如，在上周的工作坊中，有位學員小芳，她因家庭原因長期感到不被理解和孤獨。透過冥想，她成功地聯繫了自己內心的那位小女孩，了解到當時的無助與渴望。接著在情感寫作的過程中，她表達了對於過去的痛苦及當下的希望，並在小組分享中，得到了其他參與者的共鳴與支持。

結論

參加情感療癒工作坊，是一條重新找回純真的重要道路。透過這個過程，我們能夠療癒過去創傷，與內在小孩建立健康的關係，讓心靈獲得解放。如果你也在尋求自我探索和情感支援，歡迎加入我們的工作坊，讓我們一起在這條旅程中重新找回那份純真自我。

• 情感療癒工作坊